Kínzóan száraz és viszket a bőröd? Természetesen segítünk!

     A tomboló tél egyik legszebb pillanata, amikor meleg otthonunkból az ablakon át, nyakig beburkolózva ábrándozhatunk, a kinti hóesésben gyönyörködve. Az idilli képet azonban alaposan lerombolhatják a külső-belső hőmérséklet óriási különbsége mellett a fűtéssel együtt járó száraz levegő által előidézett kellemetlenségek – a torkunkkal egyetemben bőrünk is kiszáradhat.

Vajon mivel lehet megelőzni és enyhíteni a kellemetlenségeket? Hasznos tanácsainkat alább olvashatod!

Erőteljes hidratálás

      A száraz levegő elvonja a bőr hidratáltságához szükséges nedvességet és faggyút. Ezek pótlásáról mindenképp érdemes folyamatosan gondoskodnod, hogy elkerülhesd bőröd repedezettségét, sérülékenységét. Télen inkább az olajos krémek – általában az éjszakai krémek – használata javasolt, mivel erőteljesebben oltalmazzák és regenerálják az extrém módon igénybe vett kültakarót.

Arcápolás

      Télen lehetőleg mellőzd a póluseltömítő olajok – sheavaj, növényi olajok – alkalmazását, s helyettük válassz például avokádó-, kókusz-, ásványi, mandula- vagy ligetszépeolajat. Száraz bőr esetén kerüld az erőteljes bőrradírozást, az agyagos maszkot, az alkoholtartalmú tonikokat és tisztítókat, és inkább arctisztító tejet, könnyű habot vagy mélyhidratáló maszkot használj – és ezeket is a szokásosnál ritkábban.

Kézápolás

      Kezünkön a legvékonyabb a bőr, ráadásul kevés faggyúmirigyet is tartalmaz, ezért nagyon nehéz megőrizni a hidratáltságát – könnyen berepedezik, iszonyatosan tud viszketni. A kéz tehát rendszeres ápolást igényel, utcára lépés előtt különösen ajánlott az alapos zsíros krémezés. A pamut kesztyű viselése szinte kötelező – az irritáltság elkerülése végett a gyapjú kesztyű alatt is.

Lábápolás

• A nyári, könnyed mentolos lábkrémek helyett télen használj vazelin- vagy glicerinalapú szert.
• Az elhalt hámrétegek eltávolításáról ilyenkor is gondoskodj, hogy a hidratáló krémek kellően gyorsan és mélyre tudjanak hatolni.
• Lábad kellemes hőérzetéről a zoknidba rejtett néhány szem szárított csilivel gondoskodhatsz.

Bőrtápláló fürdő

• Bár a „jégverem” után a hosszas forró fürdő esne jól, mégis a meleg zuhanyt válaszd, hogy a bőrben lévő lipid védelem ne sérüljön, s a nedvesség se vesszen el feleslegesen.
• Ha muszáj, rövidebb ideig üldögélhetsz a kádban, de akkor fürdővizedet dúsítsd zabpehellyel, szódabikarbónával vagy mandula-, avokádó- vagy ligetszépeolajjal.
• Ha eleve érzékeny és száraz a bőröd, erőteljesen hidratáló, természetes szappant használj.

Téli napvédelem

      A téli napfény jótékony hatása mellett veszélye sem elhanyagolható: szabadon lévő testrészeidet elindulás előtt vértezd fel széles spektrumú napvédő krémmel.

Tévhit

      Bőrgyógyászok tapasztalata szerint az elegendő folyadékfogyasztás sokkal inkább a szervezet belső hidratáltságát és egészségét szolgálja, mintsem a bőr szárazságának megszüntetését. Az utóbbi tekintetében jelentősebb változást hoz a zsíros krémek rendszeres használata, a kellő páratartalom megteremtése, valamint a megfelelő fürdési szokások kialakítása.

A bőrgyógyász ajánlja

1. A nedves kesztyű és zokni viselése irritálhatja a bőrt, viszketést, repedezettséget, sebesedést, vagy akár ekcémát is előidézhet.
2. Télen-nyáron érdemes természetes alapanyagú – lehetőleg pamut –, nedvszívó és jól szellőző, kényelmes ruhaneműt viselni.
3. A bőr kellő hidratáltsága érdekében, lehetőleg 30-50 százalékos páratartalmú legyen a szoba, ahol sokat tartózkodsz.
4. A stressz a bőrünkön is kiütközik – ezért is érdemes megtanulni hatékonyan kezelni.

Folytatás: https://esszencia.cafeblog.hu/2017/12/26/egyszeru-gyogyirek-borszarazsag-es-viszketes-ellen/

Ajánló: Amennyiben tetszett az írás, és kíváncsi vagy a többire is, kérlek „lájkold”,  oszd meg és kövesd nyomon az Esszencia folyamát a Facebook-on is: https://www.facebook.com/esszencialap/

A saját fotóinkon kívül, a https://pixabay.com oldalról kölcsönöztük a képeket.