Téli gyerekbetegségek 4. – Az arcüreggyulladás
Hogyan győzhetjük le természetesen az arcüreggyulladás kellemetlen tüneteit?
Az arcüreg vírusos, bakteriális vagy gombás fertőzése során az orr nyálkahártyája telítődik váladékkal, ami akut vagy krónikus, lázzal, köhögéssel, orrdugulással, fejfájással és fáradékonysággal együtt járó arcüreggyulladáshoz vezethet. Általában megfázás után, illetve allergia vagy fogászati fertőzés esetén alakulhat ki, az allergén élelmiszerek, a por és a pollenek, valamint az úszás ronthatnak az állapoton. Az orr környéke érzékeny, fájdalmas és duzzadt lehet. Figyelmeztetés: Panasz esetén mindenképp forduljatok orvoshoz – beszéljétek át a lehetséges természetes gyógymódokat is!
Gyógyító praktikák
- A pihenés nagymértékben segíti a gyógyulást, de csak akkor, ha a gyermek kivételesen minél magasabb párnán nyugtatja a fejét.
- Naponta többször is, néhány percre befedheted az arcát felmelegített törülközővel.
- A lábujjak, valamint a lábpárnák masszírozása kellemesen enyhítheti a tüneteket.
- Mivel a száraz, meleg levegő rontja az állapotot, szobájában folyamatosan működtess párásító készüléket.
- Arcüreggyulladás után a gyermeked egy ideig ne ússzon klóros vízben.
Megelőző és a gyógyulást támogató étrend
- Az elegendő folyadékfogyasztás segíti átmosni és kiüríteni az arcüreget is.
- A fokhagyma ezerarcú gyógyír, kiváló gyulladáscsökkentő és tisztító hatású, legyőzi a fertőzéseket, enyhíti a légúti panaszokat és dugulásokat, erősíti az immunrendszert.
- A sárga színű, A-vitaminban gazdag gyümölcs és zöldség – sárgarépa, sütőtök, narancs, grépfrút stb. –, illetve a tojássárgája ne hiányozzon napi menüjéből.
- A zöld levelűek segítenek a nyálkahártya megtisztításában – egyen tehát brokkolit, salátát, spenótot, sóskát, mángoldot stb.
- Az erőteljes vírusölő és méregtelenítő hatású, magas C-vitamin-tartalmú áfonya és alma hozzájárul a gyorsabb gyógyuláshoz.
- Ha gyermeked szereti a csípőset, készíthetsz neki váladékoldó fokhagymás, erős paprikás ételeket. A citromlével összekevert torma azonnal kézzel fogható eredményt hoz.
- Még egy ok, hogy étrendjéből iktasd ki a fehérített cukrot és az allergén élelmiszereket.
Gyógynövények
- A borsmenta-, az eukaliptusz-, az echinacea-, a bodza- és rozmaringtea kellemesen enyhíti az arcüreggyulladás tüneteit is.
- A lórom vagy mezei sóska a népi hagyomány szerint kiváló nyálkaoldó és immunerősítő, segít leküzdeni a fertőzéseket.
- Az említett gyógynövényekből készült illóolajok kerülhetnek párologtatóba is.
Vitaminok és étrend kiegészítők
Arcüreggyulladás esetén is nélkülözhetetlen az A- és C-vitamin elegendő jelenléte a szervezetben. Gyermekek számára is kapható ezüst kolloid, ami kiváló természetes antibiotikum, így a fertőzésekkel is hatékonyan felveszi a küzdelmet.
4 általános jó tanács a betegségek megelőzése, és a gyorsabb gyógyulás érdekében
- Gyermekedet ideje korán szoktasd rá a gyakori alapos kézmosásra – különösen étkezések előtt, közös játszás, játszóterezés, tömegközlekedés, orvosi látogatás, állatsimogatás után. Táskádba érdemes víz nélküli kézmosó gélt vagy nedves törlőkendőt rendszeresíteni.
- A helyes orrfújás is tanulandó: egyik orrlyukát „fogja be”, s a másikból „préselje ki” a váladékot, majd fordítva. Ehhez társuljon az is, hogy a zsebkendőt ne csak orrfújáskor, hanem köhögéskor is használja. Utána a papír zsebkendőt dobja a szemetesbe, és mosson kezet.
- A földre eső poharak, játékok kerüljenek a csap alá.
- Családon belül mindenki csak a saját fogkeféjét, fésűjét és törölközőjét használja.
Ajánló: Amennyiben tetszett az írás, és kíváncsi vagy a többire is, kérlek „lájkold”, oszd meg és kövesd nyomon az Esszencia folyamát a Facebook-on is: https://www.facebook.com/esszencialap/
A saját fotóinkon kívül, a https://pixabay.com oldalról kölcsönöztük a képeket.