Ayurvédikus csodaszerek

     Az Ayurvéda tudománya, univerzális holisztikus gyógymódja az indiai védikus filozófia egyik fontos láncszeme. A mesés Kelet ajándéka, amely a test-lélek-szellem harmóniájának megvalósítására törekszik. Alapfeltételezése, hogy a belső szépség és tökéletesség az egészséges táplálkozásnak, a kiegyensúlyozott életmódnak köszönhetően, a külcsín kisugárzásában is megnyilvánul. Nézzük, vajon miben rejlik a teljes ragyogás titka!

     Már évezredekkel ezelőtt felismerték, hogy az egészség, az életerő, a belső harmónia teszi külsőleg is széppé, üdévé és fiatalossá az embert. Éppen ezért szervezetünk kiegyensúlyozott működéséhez elengedhetetlenül fontos az egészséges táplálkozás és a megfelelő méregtelenítés összehangolása. Az ayurvédikus gyógyászat és szépségápolás alapja nem a problémák elkendőzésében, hanem azok felismerésében, kezelésében, valamint a kedvező állapot megtartásában rejlik. Az is nyilvánvaló, hogy az életmód változtatásával indulnak el azok a folyamatok, amelyek elvezetnek a boldogság, a töretlen életkedv és a ragyogás felé.

     Az indiai ayurvéda a szellemi táplálék mellett ügyel a testre is. Világszerte elterjedt a minőségi étrend és a különféle masszázstechnikák alkalmazása csakúgy, mint a gyógynövények rendszeres és tudatos külső-belső felhasználása. Népszerűek a természetes, bőrbarát és fiatalító hatású ayurvédikus kozmetikumok is, azt viszont már kevesebben tudják, hogy házilag is egyszerűen készíthetünk mellékhatások nélküli csodaszereket: összeállításunk néhány ayurvédikus recepttel ebben próbál segíteni!

• Fontos: Az otthon gyártott krémek általában 1-2 hónapig megőrzik szavatosságukat, ha légmentesen záródó üvegtégelyben hűvös helyen, nyáron pedig hűtőszekrényben tároljuk. Használat előtt érdemes hagyni, hogy szobahőmérsékleten kenhető állagúvá váljon.

Bazsalikom tetőtől talpig

     Az Indiából származó fűszer- és gyógynövény a hindu vallás szerint megvéd az ördögi erőkkel szemben. Ősszel érdemes leszüretelni, amikor levelének és szárának csodás aromás illata van. Gyengéd ápoló, fertőtlenítő, tisztító és frissítő hatású, mindennapos használata üdévé varázsolja a bőrt – hatékony ellenszere többek között a pattanásoknak is.

Bazsalikomos testápoló normál bőrre

     Egy csészényi kókuszvajat lassú tűzön melegíts fel egy serpenyőben. Teljes felolvadás után adj hozzá 2 teáskanálnyi kókuszolajat, majd folyamatos keverés mellett pár percig tartsd a tűzön. Vedd le onnan, alaposan elegyíts el benne 10 csepp bazsalikomolajat, és máris töltheted az üvegbe, teheted a hűtőbe.

Bazsalikomos testápoló érzékeny bőrre

      Egy serpenyőben 4-4 csésze shea- és kókuszvajat lassú tűzön olvadásig kevergess. Alaposan elegyíts el benne 1-1 teáskanálnyi jojoba- és mandulaolajat, 2 teáskanálnyi E-vitamin olajat. Vedd le a tűzről, és 1-2 percig még kavargasd. Adj hozzá 9 csepp bazsalikom olajat és 3 csepp levendulaolajat, gondosan forgasd át, majd töltsd át légmentesen záródó üvegtégelybe, és tedd hűvösre.

Fiatalító bazsalikomos testápoló

     Fél csésze sheavajat lassú tűzön, folyamatos keverés mellett olvassz fel egy serpenyőben. Adagolj hozzá 3 teáskanálnyi olívaolajat, vedd le a tűzről, és még 1-2 percig lassan kavargasd. Gondosan elegyíts el benne 8 csepp bazsalikomolajat, 5 csepp fodormentaolajat, 3 csepp zsályaolajat és 2 csepp citromolajat, s a készítményedet töltsd át légmentesen záródó üvegtégelybe, és tedd hűvösre.

A sokszínű körömvirág

     Az ayurvédikus szépségápolásban is az egyik legjelentősebb gyógynövény, amely hónapokon át, tavasztól őszig termeszthető, szüretelhető. Élénk sárga, narancssárga virágainak köszönhetően, dekorációs célokra is alkalmas, de inkább felülmúlhatatlan gyógyítóerejét érdemes kiaknázni. A belőle készült krém simává és puhává varázsolja a (száraz) bőrt, de a komolyabb bőrpanaszokkal is megküzd – például az ekcémával, a foltosodással stb.

Körömvirágkrém készítése házilag

     Forrázz le körülbelül 20 gramm körömvirágot, s egy zománcos serpenyőben, lassú tűzön elegyítsd el 1-1 dl extra szűz olívaolajjal, sheavajjal és mangóvajjal, fél-fél dl avokádóolajjal, jojobaolajjal és méhviaszolajjal. A méhviasz teljes felolvadása után, a tűzről levéve folytasd a keverést addig, míg az összes alkotórész teljesen el nem vegyült. Készítményedet dúsíthatod ½ teáskanálnyi ízlés vagy szükség szerinti illóolajjal, majd botmixerrel dolgozd össze annyira, hogy tejszínhabhoz hasonló állagú krémet kapj. Tedd át légmentesen záródó tégelybe, és tedd hűvösre.

Sheavaj

      Bár az ayurvédikus hagyományok szerint, a Ghee – vagyis a „tisztított” vaj – a táplálkozás és a gyógyászat koronázott királya, magas előállítási költsége és zsírtartalma miatt, helyét fokozatosan különféle növényi olajok vették át. A szezám- és a kókuszolaj mellett kiemelhetjük az afrikai származású sheavajat is. A sheafa gyümölcsének magjából kinyert, jellegzetes illatú, fehéres- barnás színű zsiradék a natúr kozmetikumok közkedvelt és népszerű összetevőjévé, bázishordozójává vált.

      Kiváló hidratáló, nyugtató, regeneráló és gyulladáscsökkentő hatású, hatékony ellenszere többek között az ekcémának, a súlyos allergiás bőrpanaszoknak. Gyengéden ápolja a száraz bőrt – az erősen igénybe vett és irritált babapopsiét is. Nagy szerepe lehet a ráncok és a striák megelőzésében, a köröm és a hajszálak egészséges növekedésében. Fényvédőfaktor tartalmánál fogva, napozás előtt és után kifejezetten ajánlott a használata.

• Figyelmeztetés: Latex-érzékenyeknél allergiás reakciót válthat ki, esetükben csak előzetes próba után alkalmazható!

Ajánló: Amennyiben tetszett az írás, és kíváncsi vagy a többire is, kérlek „lájkold”,  oszd meg és kövesd nyomon az Esszencia folyamát a Facebook-on is: https://www.facebook.com/esszencialap/

A saját fotóinkon kívül, a https://pixabay.com oldalról kölcsönöztük a képeket.