Hurrá nyaralunk! – 1.
Bármennyire is igyekszünk odafigyelni gyermekeinkre, mindig történhet valami – különösen az önfeledt nyaralás hevében. Olvasóink történetei mentén összeállításunk segíthet abban, hogy a kellemetlenséggel járó napégés, rovarcsípés és sérülés ne tegye tönkre a családi pihenést.
Hőguta
„Öt éves kisfiam imád a vízben lubickolni, viszont a hőséget és a tűző napot nehezen viseli, könnyen leég. Mit tehetnék, hogy megelőzzem a bajt?”
- Viseljen mindig természetes alapanyagú, világos öltözetet, szemellenzős sapkát, s legjobb, ha még a vízbe is fehér pólóban megy be.
- Szabadtéri program előtt legalább félórával alaposan kend be magas faktorszámú naptejjel.
- Akár kortyonként is, de fogyasszon minél több ásványvizet, illetve sokat tartózkodjék a hűvösebb árnyékban, gyakran hűtse magát langyos zuhannyal.
- Bár a jéghideg ital valóban gyorsan hűsíti a szervezetet, a hirtelen hőmérséklet ingadozás azonban könnyen meg is betegíthet. Sokkal egészségesebb, ha meleg gyógynövény vagy gyümölcsteával kínálod, ami értékes tápanyagai mellett az esetleges baktériumokat is elpusztítja.
- Étrendjében szerepeljen minél több immunerősítő nyers zöldség és gyümölcs, elektrolitban és káliumban gazdag étel. Egyen sok görögdinnyét, ami nemcsak zamatos, hanem kiváló szomjoltó, hűsítő, tisztító és méregtelenítő, természetes vízhajtó hatású is.
- Játékosan hűsítheti – szükség esetén melegítheti is- magát, ha a tenyerét a hasára helyezi, és rajta tartja addig, amíg a kívánt hatást nem észleli. A gyomor ugyanis képes szabályozni az ideális testhőmérsékletet, még a tűző napon is hideggé varázsolhatja.
Napégés, égési sérülés
- Amennyiben megtörtént a baj, első lépésben érdemes néhány percre hideg víz alá tenni az érintett bőrfelületet. Bár a jegelés előnyösnek tűnhet, csak körültekintően alkalmazható, mivel az égéshez hasonló fagyási sérülést okozhat.
- Napégés ellen kiváló természetes hűsítő, fájdalomcsillapító és bőrtápláló hatású kencét készíthetsz egy rész teafaolaj és tíz rész kókuszolaj összekeverésével, de a natúr joghurt, a kefir és tejföl is hatékonyan nyugtatja és hámosítja a bőrt.
- A sokoldalú méz természetes baktériumölő, segíti az új sejtek növekedését, gyógyítja és hidratálja a bőrt. Csípések, horzsolások, vágások, égési sérülések és mélyebb sebek esetén is alkalmazható.
- Az aloe vera és a kamilla természetes nyugtató és gyulladáscsökkentő hatású, enyhíti a bőrirritációt.
- Az echinacea kivonat, valamint a propoliszos és a körömvirágkrém természetesen gyógyítja a sebet.
- A levendulaolaj természetes nyugtató, gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatású, többek között a sebek és égési sérülések kellemes gyógyítja.
- Az ecetes borogatás, a „tojásfehérje-krém” az égésre is gyógyír lehet.
- Steril gézpólyával lazán átkötheted, lefedheted a fájdalmas felületet, hogy nedves és baktériummentes maradjon. Súlyos esetben, nagy bőrfelület égésekor azonnal orvoshoz kell fordulni!
Szúnyogcsípés
„Kislányunkat nagyon szeretik a szúnyogok, és rendszeresen elvakarja a csípéseket, amik így nagyon nehezen múlnak. Mivel tarthatnánk távol a vérszívókat, enyhíthetnénk a viszketést?”
- Az esszenciális növényi olajokban -különösen a citrusfélék és az eukaliptusz olajában- található „geraniol” nevezetű alkohol természetes rovarriasztó csakúgy mint a szójaolaj.
- A (jég)hideg vizes, a citromleves vagy ecetes vizes borogatás hűsítő hatása mellett a duzzanatot is leviszi.
- A mentaleveles bedörzsölés hűsítő és nyugtató hatása mellett a viszketést is enyhíti.
- A tannin tartalmú banánhéjas és uborkás bedörzsölés, valamint a körömvirág és az árnikakrém csillapítja a viszketést, a gyulladást és a duzzanatot.
- A teafaolaj-oldat erőteljes gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, csíraölő és antibakteriális hatású. Enyhíti a torokfájást, a különféle bőrpanaszok – rovarcsípés, körömgomba, herpesz, akne, szemölcs, rühesség stb.-tüneteit, segíti a sebek gyógyulását.
- Komolyabb allergiás reakció esetén mindenképp érdemes orvoshoz fordulni!
– folytatjuk –
Ajánló: Amennyiben tetszett az írás, és kíváncsi vagy a többire is, kérlek „lájkold”, oszd meg és kövesd nyomon az Esszencia folyamát a Facebook-on is: https://www.facebook.com/esszencialap/
A saját fotóinkon kívül, a https://pixabay.com oldalról kölcsönöztük a képeket.