Hurrá nyaralunk! – 2.
Bármennyire is igyekszünk odafigyelni gyermekeinkre, mindig történhet valami – különösen az önfeledt nyaralás hevében. Olvasóink történetei mentén összeállításunk segíthet abban, hogy a kellemetlenséggel járó napégés, rovarcsípés és sérülés ne tegye tönkre a családi pihenést.
Vágás, horzsolás
„Kisfiunk meglehetősen eleven, és bár otthon már fel vagyunk szerelkezve sebei ellátására, az első nyaralásunk alkalmával szeretném előrelátóan és praktikusan összeállítani az elsősegély csomagot. Vajon milyen (természetes) szerekkel készüljünk?”
- A Betadin oldat vagy krém mellett hatékony fertőtlenítő a nagyon enyhe sóoldatos öblítés, a seb környéke pedig erősen hígított citromolajjal is lemosható.
- A körömvirág antibakteriális, gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású.
- Az echinacea kivonat kiváló immunerősítő, hatékony ellenszere a belső fertőzéseknek, valamint a bőrön keletkezett sebeknek, égési sérüléseknek.
- A varázsdió kiváló fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő és vérzéscsillapító hatású, enyhíti a bőrpírt – a belőle készült krém vagy kivonat tökéletes alapanyag a további gyógyírek hígításához. Csak külsőleg alkalmazható!
- A sebgyógyulás idejére természetes gyógyírt jelenthet a méz, valamint az E-vitamin, kamilla, levendula, teafa, rozmaring, a fekete nadálytő és/vagy orbáncfű tartalmú tinktúra vagy krém.
- A felszíni, keskeny karcolások és horzsolások hatékony ápolója az aloe vera, mivel nemcsak kellemesen enyhíti a fájdalmat, hanem gyorsítja a seb gyógyulását is.
- Bár a gyerekek többsége szereti a varrt lekaparni, ami viszont hátráltatja a seb gyógyulását. A hegesedésig a seb maradjon inkább sterilen bekötözve, kötszercsere esetén pedig mindig fertőtleníteni kell. Ugyanakkor folyamatosan tartsuk nedvesen is: természetes alapú, illatszer- és adalékmentes krémmel hidratáljuk, tápláljuk.
- Hosszú és mély vágás, erőteljes vérzés esetén, illetve ha a seb ér, ízület és izom közelében fut, ajánlott azonnal orvoshoz fordulni!
Zúzódás
- Az árnika- és a fekete nadálytőkrém gyulladáscsökkentő és vérkeringés fokozó hatásánál fogva az izomláz, a rándulás, a húzódás és a zúzódás gyengéd, de hatékony gyógyítója. Nyílt seb esetén nem használható!
- Néhány csepp gyulladáscsökkentő szalmagyopár- vagy levendulaolaj enyhíti a duzzadást, szabályozza a véraláfutást.
- Szükség esetén gyengéd jegelés, zsályateás borogatás is alkalmazható.
Sebgyógyulást elősegítő étrend
- A C-vitamin tartalmú -piros paprika, karfiol, káposzta, zeller, paradicsom, eper, málna, dinnye, citrom, narancs, mandarin, grapefruit, kivi, ananász, áfonya stb.- élelmiszerek támogatják a kollagén képződését, az erek körüli bőr regenerálódását; míg többek között a répában, a spenótban, a brokkoliban, az olívabogyóban, a mandulában, a napraforgómagban található E-vitamin pedig a bőr egészségét, vagyis a sebgyógyulást.
- A fehérje dús halak, hüvelyesek és leveles zöldségek, valamint a húsleves fogyasztása nagymértékben hozzájárul a felépüléshez.
Ajánló: Amennyiben tetszett az írás, és kíváncsi vagy a többire is, kérlek „lájkold”, oszd meg és kövesd nyomon az Esszencia folyamát a Facebook-on is: https://www.facebook.com/esszencialap/
A saját fotóinkon kívül, a https://pixabay.com oldalról kölcsönöztük a képeket.