Tavaszváró lábápolás 2.

1.0Esszenciahttps://esszencia.cafeblog.huEsszenciahttps://esszencia.cafeblog.hu/author/esszencia-2/Tavaszváró lábápolás 2. Előző írásunk után következzen a kellemesen kényeztető, a megelőzést, az ápolást, valamint a láb egészséges szépségét megcélzó kezelések bemutatása – java része akár otthon is végezhető. Közzétesszük továbbá a világszerte elterjedt „doktorhalas” pedikűr erényeit és árnyoldalát. Ki-ki döntse el maga, melyik módszert választja! <img class="size-medium wp-image-1022 alignright" src="https://esszencia.cafeblog.hu/files/2018/02/pedicure-1916495_1280-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /> 3+1 ayurvédikus lábápolási fortély <ol> <li>Egy textilre -például zsebkendőre- tegyél negyed csészényi levendulavirágot, 1-2 citrom lereszelt héját, 1 evőkanálnyi szárított rozmaringot, 2-2 evőkanálnyi finomított zab- és mandulalisztet. Madzaggal kösd be a „batyu” száját, dobd be forrásban lévő vízbe, majd zárd el alatta a lángot. Húsz perc után önts hozzá annyi vizet, hogy kényelmesen áztathasd benne a lábad – akár negyedórán át is élvezheted a nyugtató és bőrtápláló fürdőt. </li> <li>Kellő mennyiségű vízben keverj el negyed csészényi jódozatlan tengeri sót, 1-1 evőkanálnyi Epsom sót és szódabikarbónát, 2-2 csepp citrom-, szantálfa- és korianderolajat. Negyed órán keresztül legalább bokáig áztasd benne a lábad, és néha dörzsöld össze a talpaidat. A nyugtató, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, gombaölő és gyengéden hámlasztó összetevők puhává és vonzóvá varázsolják „tappancsaidat, sőt: a lábszag miatt sem kell szégyenkezned.</li> <li>Hetente legalább egyszer használj természetes bőrradírt is, amit egyszerűen elkészíthetsz, ha összekeversz 2-2 rész zab- és csicseriborsólisztet, 1 rész rózsaolajat, s annyi meleg vízzel felöntöd, hogy sűrű pasztát kapj. Kend fel a lábadra, gyengéden, de alaposan dörzsöld át vele, majd öblítsd le! </li> </ol> +1: Gyógynövényes hintőpor fokozott lábizzadásra Kétszer-háromszor szitálj át egy fél csészényi nyílgyökér- és kukoricalisztet, 1 evőkanálnyi sütőport, adj hozzá 2-2 csepp borsmenta- és citromolajat, majd jól keverd össze. Száraz helyen, zárható üvegtégelyben hosszú ideig tárolhatod, szükség szerint használhatod – érdemes naponta az első zokniba, cipőbe bújás előtt behinteni vele a lábad. <img class="size-medium wp-image-1024 alignright" src="https://esszencia.cafeblog.hu/files/2018/02/feet-2358333_1280-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /> Esti aktív kényeztetés <ul> <li>A kellemes lábfürdő után tegyél a tenyeredre egy adag krémet vagy olajat, majd kezd el masszírozni a lábfejedet a bokádtól lefelé. Gyengéden simíts végig a talpadat is, s ha úgy érzed, egyre fokozhatod a nyomást. </li> <li>Fentről lefelé, ujjbeggyel végezz körkörös mozdulatokat az egész lábfejeden – a sarkadat, illetve talpad párnás részét erőteljesebben is nyomkodhatod. </li> <li>Egyik kézzel felülről fogd meg az alsó lábszáradat a bokád fölött, a másikkal pedig alulról a lábfejedet. Mindkét irányba ötször-ötször gyengéden csavard el először a bokád, majd az egész lábfejedet. </li> <li>Dagasztó mozdulatokkal az öklöddel gyúrd át alaposan a talpad – a boltívénél határozottan és erősebben is masszírozhatsz. </li> <li>A nagy lábujjaddal kezdve, minden egyes lábujjadat gyengéden „sodord” végig az ujjbegyeddel – a hegyétől a tövéig.</li> <li>A talp felől ötször-ötször csúsztasd be mutatóujjadat egyenként a lábujjközökbe, majd végezetül ismét masszírozd át a talpad és a rüsztöd. </li> <li>A maradék krémet vagy olajat itasd fel, húzz a lábadra pamutzoknit, és jó éjszakát!</li> </ul> <img class="size-medium wp-image-1025 alignright" src="https://esszencia.cafeblog.hu/files/2018/02/feet-799034_1280-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /> „Pedikűr helyett doktorhalak”? – pró és kontra Egyre népszerűbbek az elhalt hámrétegeket, bőrkeményedéseket fájdalommentesen „lerágcsáló”, fogatlan pedikűrös orvoshalak, vagyis a „Garra rufa”-k. Sokan esküsznek arra, hogy életük legkellemesebb és legkíméletesebb pedikűrözését nekik köszönhetik. Maga az eljárás nem új keletű: Közép-Keleten régóta alkalmazzák különféle bőrpanaszok, így a pikkelysömör gyógyítására is. Az osztrák orvosi egyetem laboratóriumában be is bizonyították a kezelés hatékonyságát, illetve azt is, hogy a halak nem terjesztenek semmilyen fertőzést. A laboratóriumi steril körülmények azonban nem hasonlíthatók össze a kisebb körömszalonok közösségi lábáztatóival. Nem árt tehát az óvatosság, mivel többnyire nem kérdezik és nem vizsgálják meg a klienseket, hogy szenvednek-e valamilyen bőrbetegségben, esetleg nem sebes, fekélyes-e a lábuk. A halakkal teli medencék vizét egyébként is nehéz tisztítani, fertőtleníteni, vagy magukat a dolgozó halakat lecserélni. Gond adódhat abból is, hogy a legtöbb helyen nem is a „Garra rufa” halakat, hanem az ún. kínai „Csincsin”-eket fogják be munkára, melyeknek viszont van foguk, és azzal sebeket is ejthetnek. Bizonyára ez is hozzájárult ahhoz, hogy az USA több államában már betiltották a doktorhalakkal történő pedikűrözést …richhttps://esszencia.cafeblog.hu/files/2018/02/foot-1885546_1280-150x150.jpg150150