Esszencia

„Ne bántsd az alvó oroszlánt!”

     A szervezet pihenésén és regenerálódásán túl, az alvás egyik legfőbb szerepe a cselekvőképesség hatékonyságának fokozása. Kijelenthetjük tehát, hogy az állatoknak és az embereknek egyaránt szükségük van rendszeres és minőségi alvásra, hogy a legjobb formájukat nyújthassák.      Egyes szakvélemények szerint, a különféle fajok eltérő alvásigénye az agyuk anyagcseréjének különböző értékein alapul. Általában a… Tovább »

Egész nap csak aludnál, mint a bunda, de mégsem bújhatsz egy medve bőrébe?

   Ezzel nem vagy egyedül! Hiszen biológiai óránk a kevesebb (nap)fénnyel, a szabadidős programok korlátozott lehetőségeivel, illetve az étkezési szokások megváltozásával járó zimankóban ösztönösen téli álomra fúj takarodót. Szervezetünknek ilyenkor több időre van szüksége a feltöltődéshez és a regenerálódáshoz, a minőségi pihenéshez.           Egy kis biokémia    A tobozmirigyben termelődő melatoninhormon… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!