Már az ókorban felfigyeltek arra, hogy az egyes bolygók, illetve állatövi jegyek uralma idején ültetett, kifejlődött és begyűjtött gyógynövények, másképp hatnak a különböző csillagjegyek szülötteire. Harmonizálják például alaptulajdonságaikat és hatékonyan támogatják az általuk „felügyelt” testrészek, szervek egészségét. Ezúttal olyan gyógynövényeket mutatunk be, melyek bár elsősorban a Bak jegyűeknek ajánlott, de természetesen mindenki… Tovább »
A zodiákus füves iskolája – Bak (december 22 – január 20.)
Már az ókorban felfigyeltek arra, hogy az egyes bolygók, illetve állatövi jegyek uralma idején ültetett, kifejlődött és begyűjtött gyógynövények, másképp hatnak a különböző csillagjegyek szülötteire. Harmonizálják például alaptulajdonságaikat és hatékonyan támogatják az általuk „felügyelt” testrészek, szervek egészségét. Ezúttal olyan gyógynövényeket mutatunk be, melyek bár elsősorban a Bak jegyűeknek ajánlott, de természetesen mindenki… Tovább »
Húsvétkor nemcsak a tojásfestés, hanem a főtt tojás fogyasztása is népszerű szokás. Azt azonban kevesebben tudják talán, hogy a tojáshéj is mennyi értékes létfontosságú ajándékot rejt magában – gondoljunk csak a csontozat egészsége szempontjából nélkülözhetetlen bőséges kalcium-forrásra. A tört tojáshéjat már régóta alkalmazzák a termőföld minőségi javítása érdekében, illetve az állatok étrend kiegészítőjeként,… 
A magnézium szervezetünk ásvány-háztartásának egyik legjelentősebb alkotóeleme, több mint 300 biokémiai folyamat nélkülözhetetlen résztvevője. A magnézium készlet egyik fele a csontozatban, míg a másik a szövetek és szervek sejtjeiben található, s csak 1 százaléka jut a vérkeringésbe, amit viszont a szervezet egésze kemény munkával igyekszik szinten tartani. Kiválasztódása a veséken keresztül történik,… 
Bár az egészséges csontozat kiépítésében legjelentősebb eredményeket 30 éves korunkig érhetünk el, mégis kellő életmódváltással soha sem késő felkészülni a lehetséges fogszuvasodás, csonttörés, valamint a csontritkulás kialakulásának megelőzésére. Előzőleg már írtunk a kalcium, a bór, a D- és K-vitamin élettani előnyeiről, mostani kitekintőkben pedig essék szó a stroncium hasonló erényeiről. Nézzük, vajon melyek ezek! A… 
A kalcium az emberi szervezetben leggyakrabban előforduló egyik legfontosabb ásványi anyag. Szinte már mindenki kívülről fújja, hogy a kalcium erősíti a csontozatot és a fogazatot, ám ennél jóval összetettebb és színesebb erényeinek palettája. Nézzük, miért nagy kincs a kalcium, s vajon miképp segíthetjük elő utánpótlását! Fontos! A kalcium kellő felszívódásához és hatékonyan működéséhez… 
A kalcium az emberi szervezetben leggyakrabban előforduló egyik legfontosabb ásványi anyag. Szinte már mindenki kívülről fújja, hogy a kalcium erősíti a csontozatot és a fogazatot, ám ennél jóval összetettebb és színesebb erényeinek palettája. Nézzük, miért nagy kincs a kalcium, s vajon miképp segíthetjük elő utánpótlását! Fontos! A kalcium kellő felszívódásához és… 
A K-vitamin közvetlenül a májba jutva hozzájárul a normális véralvadáshoz. Segít továbbá az érelmeszesedés megelőzésében, valamint az egészséges csontozat épüléséhez szükséges kalcium beépülésében, illetve a megfelelő kristályszerkezet kialakulásában, fejlődésében. Kutatások bizonysága szerint a zsírban oldódó K-vitamin „kipótolhatja” szervezetünkben a kevesebb napozás hatására egyre kisebb mennyiségben termelődő D-vitamin készletet. A K1- és a K2-vitamin… 
A létfontosságú D-vitamint elsődlegesen szervezetünk állítja elő az éltető napsugaraknak köszönhetően. Igen ám, de amióta fény derült annak káros hatásaira, többnyire az árnyékba húzódunk, s ezáltal lényegében megfosztjuk magunkat a legtermészetesebb D-vitamin forrástól. Az alábbi összeállítás megpróbál segíteni abban, hogy vajon napfény hiányos időszakokban vagy „napellenzősen” miképp pótolhatjuk a hiányzó D-vitamin mennyiségét. A… 