Esszencia

     Az Ayurvéda tudománya, univerzális holisztikus gyógymódja az indiai védikus filozófia egyik fontos láncszeme. A mesés Kelet ajándéka, amely a test-lélek-szellem harmóniájának megvalósítására törekszik. Alapfeltételezése, hogy a belső szépség és tökéletesség az egészséges táplálkozásnak, a kiegyensúlyozott életmódnak köszönhetően, a külcsín kisugárzásában is megnyilvánul. Nézzük, vajon miben rejlik a teljes ragyogás titka!      Már… Tovább »

      Az évszak váltások, a viszontagságos éghajlati körülmények, valamint az extrém időjárás változások legbecsesebb hajkoronánkat is megviselik. Érdemes tehát rendszeresen táplálni, regenerálni és kondicionálni, hogy valóban büszkén viselhessük. Elég, ha benyúlsz a hűtőbe, a konyhaszekrénybe, s máris kezedben lehetnek a tökéletes, és hajtípusodnak megfelelő, tápláló hajkondicionálók alapanyagai. Az alábbi egyszerűen elkészíthető házi szerek… Tovább »

     Az évszak váltások, a viszontagságos éghajlati körülmények, valamint az extrém időjárás változások legbecsesebb hajkoronánkat is megviselik. Érdemes tehát rendszeresen táplálni, regenerálni és kondicionálni, hogy valóban büszkén viselhessük. Elég, ha benyúlsz a hűtőbe, a konyhaszekrénybe, s máris kezedben lehetnek a tökéletes, és hajtípusodnak megfelelő, tápláló hajkondicionálók alapanyagai. Az alábbi egyszerűen elkészíthető házi szerek maradéka… Tovább »

Hogyan győzhetjük le természetesen az arcüreggyulladás kellemetlen tüneteit?       Az arcüreg vírusos, bakteriális vagy gombás fertőzése során az orr nyálkahártyája telítődik váladékkal, ami akut vagy krónikus, lázzal, köhögéssel, orrdugulással, fejfájással és fáradékonysággal együtt járó arcüreggyulladáshoz vezethet. Általában megfázás után, illetve allergia vagy fogászati fertőzés esetén alakulhat ki, az allergén élelmiszerek, a por és… Tovább »

Hogyan győzhetjük le természetesen a megfázás, a láz és az influenza tüneteit?       Az orrfolyás, az orrdugulás, a köhögés és a láz egyaránt jelezhetik az általános megfázás, az influenza, vagy más légúti panaszok, fertőzések és gyulladások jelenlétét. Ezek a betegségek elsősorban a zord téli időjárásban okoznak kellemetlen napokat – nemcsak gyermekeknek. Vajon milyen… Tovább »

     Vitathatatlan tény, hogy a szervezetben leginkább a nevetés, a rendszeres testmozgás és szexuális aktivitás fokozza a boldogsághormonok termelődését, csökkenti a stresszhormon szintjét. Ezt azonban csak ajánlhatja, de receptre nem írhatja fel az orvosod, így előbb-utóbb lehet, hogy szükség esetén a depressziós tüneteket enyhítő pirulák szedése mellett teszed le a voksod. Pedig van egyszerűbb,… Tovább »

      Hol van még a nyár, a fürdőruhaszezon? A narancs bőr, a cellulit elleni harcot azonban már most ajánlatos elkezdeni. Jobban jársz, ha mielőbb szembe nézel vele, mert ez az, ami nem válogat sem életkor, sem testsúly, sem pedig a nemek tekintetében. Nézz csak a tükörbe! Nem látsz a combodon, a fenekeden, esetleg… Tovább »

     A tomboló tél egyik legszebb pillanata, amikor meleg otthonunkból az ablakon át, nyakig beburkolózva ábrándozhatunk, a kinti hóesésben gyönyörködve. Az idilli képet azonban alaposan lerombolhatják a külső-belső hőmérséklet óriási különbsége mellett a fűtéssel együtt járó száraz levegő által előidézett kellemetlenségek – a torkunkkal egyetemben bőrünk is kiszáradhat. Vajon mivel lehet megelőzni és enyhíteni… Tovább »

     Karácsonykor szinte egymást érik a családi és baráti összejövetelek, rokonlátogatások. Mindenütt „terülj, terülj asztalkám” fogadja a vendégeket, aminek nehéz ellenállni, és nem is illik visszautasítani. Sokaknak azonban a töménytelen mennyiségű ünnepi fogás elfogyasztása kellemetlen meglepetéseket is tartogathat – különféle gyomorpanaszok formájában.       A gyomrot nem kímélő ételmennyiséget és evési tempót, valamint… Tovább »

      Télen talán semmi sem dobja föl, kényezteti úgy az embert, mint egy kellemes forró ital, pláne, ha egészséges is. A hagyományos teán, forralt boron kívül még számos összetevőből készülhet melegséggel átjáró ital, ami nemcsak finom és immunerősítő, hanem a kedvetlenséget, erőtlenséget is oldja. Igyekeztünk csokorba gyűjteni minél több fűszert és gyógynövényt, illetve… Tovább »