A magnézium szervezetünk ásvány-háztartásának egyik legjelentősebb alkotóeleme, több mint 300 biokémiai folyamat nélkülözhetetlen résztvevője. A magnézium készlet egyik fele a csontozatban, míg a másik a szövetek és szervek sejtjeiben található, s csak 1 százaléka jut a vérkeringésbe, amit viszont a szervezet egésze kemény munkával igyekszik szinten tartani. Kiválasztódása a veséken keresztül történik,… Tovább »
Az ásványi anyagok titka – Magnézium
A magnézium szervezetünk ásvány-háztartásának egyik legjelentősebb alkotóeleme, több mint 300 biokémiai folyamat nélkülözhetetlen résztvevője. A magnézium készlet egyik fele a csontozatban, míg a másik a szövetek és szervek sejtjeiben található, s csak 1 százaléka jut a vérkeringésbe, amit viszont a szervezet egésze kemény munkával igyekszik szinten tartani. Kiválasztódása a veséken keresztül történik,… Tovább »
A létfontosságú D-vitamint elsődlegesen szervezetünk állítja elő az éltető napsugaraknak köszönhetően. Igen ám, de amióta fény derült annak káros hatásaira, többnyire az árnyékba húzódunk, s ezáltal lényegében megfosztjuk magunkat a legtermészetesebb D-vitamin forrástól. Az alábbi összeállítás megpróbál segíteni abban, hogy vajon napfény hiányos időszakokban vagy „napellenzősen” miképp pótolhatjuk a hiányzó D-vitamin mennyiségét. A… 