Már az ókorban felfigyeltek arra, hogy az egyes bolygók, illetve állatövi jegyek uralma idején ültetett, kifejlődött és begyűjtött gyógynövények, másképp hatnak a különböző csillagjegyek szülötteire. Harmonizálják például alaptulajdonságaikat és hatékonyan támogatják az általuk „felügyelt” testrészek, szervek egészségét. Ezúttal olyan gyógynövényeket mutatunk be, melyek bár elsősorban a Bak jegyűeknek ajánlott, de természetesen mindenki… Tovább »
A zodiákus füves iskolája – Bak (december 22 – január 20.)
Már az ókorban felfigyeltek arra, hogy az egyes bolygók, illetve állatövi jegyek uralma idején ültetett, kifejlődött és begyűjtött gyógynövények, másképp hatnak a különböző csillagjegyek szülötteire. Harmonizálják például alaptulajdonságaikat és hatékonyan támogatják az általuk „felügyelt” testrészek, szervek egészségét. Ezúttal olyan gyógynövényeket mutatunk be, melyek bár elsősorban a Bak jegyűeknek ajánlott, de természetesen mindenki… Tovább »
A kor haladtával a kollagén természetes termelődése lelassul, a sejtek felépítése erejét veszti. Ennek következtében, a bőr elvékonyodik és legyengül, törékenyebbé, rugalmatlanabbá válik, ráncok jelentkeznek rajta. A haj kifakul, az ízületek elveszítik rugalmasságukat, a csontfelépítés minősége romlani kezd. A leépülés mértéke és tempója egyénileg változó: függ a genetikai adottságoktól, a mértéktelen napozás… 
A létfontosságú D-vitamint elsődlegesen szervezetünk állítja elő az éltető napsugaraknak köszönhetően. Igen ám, de amióta fény derült annak káros hatásaira, többnyire az árnyékba húzódunk, s ezáltal lényegében megfosztjuk magunkat a legtermészetesebb D-vitamin forrástól. Az alábbi összeállítás megpróbál segíteni abban, hogy vajon napfény hiányos időszakokban vagy „napellenzősen” miképp pótolhatjuk a hiányzó D-vitamin mennyiségét. A… 
Ezernyi jótékony hatás mellett az úszásnak lehetnek nem kívánatos mellékhatásai is. Nem árt tehát az óvatosság, és a tapasztalt szakértői tanács. A csecsemő-úszás igen hasznos, de szakképzett oktatótól soha sem késő elsajátítani az úszásnemek szabályos kivitelezését. Akinek víziszonya van, csoportos foglalkozás helyett inkább egyénit válasszon. A sekély vízben először a szabályos légzést tanítják meg,… 
Aki megtanul úszni, nemcsak egy életre szóló sportolási lehetőséghez jut, hanem a testi és lelki egészség egyik kulcsához is. A rendszeres úszás erőt és kitartást kölcsönöz, ugyanakkor része a szórakozásnak, a kikapcsolódásnak és a lelki feltöltődésnek is. Úszás előtt érdemes lezuhanyozni, nyújtó gyakorlatokkal az izmokat és az ízületeket bemelegíteni. A hosszak közti pihenőben… 