Esszencia

      Szervezetünk méregtelenítése -első sorban az immunrendszerünk védelmében- egész évben fontos feladat. A rendszeres „nagytakarítás” kívül-belül segíti a sejtek újjáalakulását, támogatja a szervek egészséges működését, gyorsítja az anyagcserét, optimalizálja az emésztést. Az alábbi összeállítás útmutatójával megtapasztalhatod, hogy a természetes tisztítás nemcsak egészségesebbé tesz, hanem egyenesen sugárzóvá és kicsattanóvá is… Külső méregtelenítés    … Tovább »

     Bár elsősorban a tavaszi fáradtságot jegyezzük, mégis többen szenvednek nem évszakhoz köthető, krónikus fáradtságban, állandó és általános kimerültségben. Számukra a mindennapi tevékenységek elvégzése is óriási kihívást jelent, hisz alig állnak a lábukon. Nehezen ébrednek, legszívesebben egész nap az ágyban maradnának, energia háztartásuk csak nagyon takarékon működik. Összeállításunkban szeretnénk természetes módszerekkel segíteni abban, hogy… Tovább »

     Térdünk az egyik legfontosabb, legösszetettebb és legterheltebb testrészünk, így óhatatlanul is a legsérülékenyebb pontunk. Porcokkal, izmokkal, ízületekkel és szalagokkal övezett, járás közben testsúlyunkkal terhelve szinte folyamatosan dolgoztatjuk: hajlítjuk és nyújtjuk. Könnyen megüthetjük, a porcok idővel elkophatnak, a szalagok meglazulhatnak, elszakadhatnak. Érdemes tehát maximális figyelmet szentelni épségére, a térdfájdalom megelőzésére és csökkentésére – összeállításunk… Tovább »

    Körülbelül húsz éves kor után a bőr veszíteni kezd kollagén tartalmából, így rugalmasságából is. A folyamatot gyorsíthatja a túlzott napozás, a dohányzás, az egészségtelen életmód és étrend. Mindezek egyik nemkívánatos eredője a nyaki redők és a toka megjelenése lehet. Szerencsére az esztétikai probléma az adott izmok rendszeres tornáztatásával, illetve megfelelő táplálkozással és némi… Tovább »

    Előző írásunk után következzen a kellemesen kényeztető, a megelőzést, az ápolást, valamint a láb egészséges szépségét megcélzó kezelések bemutatása – java része akár otthon is végezhető. Közzétesszük továbbá a világszerte elterjedt „doktorhalas” pedikűr erényeit és árnyoldalát. Ki-ki döntse el maga, melyik módszert választja! 3+1 ayurvédikus lábápolási fortély Egy textilre -például zsebkendőre- tegyél negyed csészényi levendulavirágot,… Tovább »

     Az Ayurvéda tudománya, univerzális holisztikus gyógymódja az indiai védikus filozófia egyik fontos láncszeme. A mesés Kelet ajándéka, amely a test-lélek-szellem harmóniájának megvalósítására törekszik. Alapfeltételezése, hogy a belső szépség és tökéletesség az egészséges táplálkozásnak, a kiegyensúlyozott életmódnak köszönhetően, a külcsín kisugárzásában is megnyilvánul. Nézzük, vajon miben rejlik a teljes ragyogás titka!      Már… Tovább »