Tavasszal nemcsak a természet, hanem a szervezetünk is megújhodik, felfrissül. Érezzük, hogy van valami a levegőben – és nemcsak a pollenek. Beindul egyfajta túlfeszített energiaáramlás, ami még sem jár feltétlenül extra lendülettel, életörömmel. Egyesek teljesen kivirulnak, és jókedvvel fogadják a pozitív változásokat, melyek másokat kedvetlenséggel és nyugtalansággal sújthatnak. Vajon honnan meríthetünk erőt a tavaszi… Tovább »
Itt a tavasz, és jártányi erőd és kedved sincsen? Az alábbi tanácsok segíthetnek! – 3.
Tavasszal nemcsak a természet, hanem a szervezetünk is megújhodik, felfrissül. Érezzük, hogy van valami a levegőben – és nemcsak a pollenek. Beindul egyfajta túlfeszített energiaáramlás, ami még sem jár feltétlenül extra lendülettel, életörömmel. Egyesek teljesen kivirulnak, és jókedvvel fogadják a pozitív változásokat, melyek másokat kedvetlenséggel és nyugtalansággal sújthatnak. Vajon honnan meríthetünk erőt a tavaszi… Tovább »
A hatékony fogyás titka nemcsak a kalóriaszegény diétában, a rendszeres testmozgásban rejlik, hanem ennél jóval összetettebb. Sok múlik az egyén genetikai adottságain, szokásain, hozzáállásán, lelki állapotán és erején. Ráadásul sokaknak, még ha sikerül is lefogyniuk, erőfeszítéseik gyümölcse nem marad tartós. Az alábbi összeállítás megpróbál utána járni, vajon milyen rejtett titkok húzódhatnak annak… 