Esszencia

     Az évszak váltások, a viszontagságos éghajlati körülmények, valamint az extrém időjárás változások legbecsesebb hajkoronánkat is megviselik. Érdemes tehát rendszeresen táplálni, regenerálni és kondicionálni, hogy valóban büszkén viselhessük. Elég, ha benyúlsz a hűtőbe, a konyhaszekrénybe, s máris kezedben lehetnek a tökéletes, és hajtípusodnak megfelelő, tápláló hajkondicionálók alapanyagai. Az alábbi egyszerűen elkészíthető házi szerek maradéka… Tovább »

     Az egészségesen ragyogó hajkorona titka is javarészt az étrendben rejlik: nemcsak a külső készítmények, hanem a kiegyensúlyozott, minőségi táplálkozás is rányomja a bélyegét. Fontos tehát, hogy a haj természetes növekedése és ápoltsága érdekében a hajhagymák mennyi oxigénhez, milyen vitaminokhoz ( A-, B-, C-, E-, F-, stb.), ásványi anyagokhoz ( cink, kalcium stb.) és… Tovább »

     A sztároknak nemcsak a reflektorfényben kell tündökölniük, hanem a hétköznapokban is elvárják tőlük a ragyogó megjelenést. Talán ezért is térnek át egyre többen közülük is az egészséges életmódra és a természetes bőrápolásra. Az egészséges életmód szinte elképzelhetetlen a vitaminokban, nélkülözhetetlen tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása és a rendszeres testmozgás, jóga, meditáció nélkül. A testi… Tovább »

     Legtöbbet a gyerekek nyerhetnek azáltal, ha étrendjük legalább felét (nyers) zöldségek és gyümölcsök teszik ki – a chips helyett pedig tápanyag dús rágcsálnivalók kerülnek kezük ügyébe. Ez azonban sok esetben komoly erőfeszítést és odafigyelést igényel. Bár a szülők választják meg, hogy mi kerüljön gyermekeik tányérjába, az utódok döntik el azt, hogy mit esznek… Tovább »

      Hol van még a nyár, a fürdőruhaszezon? A narancs bőr, a cellulit elleni harcot azonban már most ajánlatos elkezdeni. Jobban jársz, ha mielőbb szembe nézel vele, mert ez az, ami nem válogat sem életkor, sem testsúly, sem pedig a nemek tekintetében. Nézz csak a tükörbe! Nem látsz a combodon, a fenekeden, esetleg… Tovább »

   A sós tengervíz gyógyító, szépítő hatását senki sem vitatja. Vannak, akik minden évben komoly áldozatot hoznak azért, hogy nyaranta legalább egy hetet tengerparton tölthessenek, de sokaknak még ez sem adatik meg. Összegyűjtöttünk tehát néhány olyan ötletet, amivel felidézhető, vagy akár pótolható a tengerparti nyaralás pozitív élettani élménye.      Valamennyi só alapanyaga a nátrium-klorid,… Tovább »

     A tomboló tél egyik legszebb pillanata, amikor meleg otthonunkból az ablakon át, nyakig beburkolózva ábrándozhatunk, a kinti hóesésben gyönyörködve. Az idilli képet azonban alaposan lerombolhatják a külső-belső hőmérséklet óriási különbsége mellett a fűtéssel együtt járó száraz levegő által előidézett kellemetlenségek – a torkunkkal egyetemben bőrünk is kiszáradhat. Vajon mivel lehet megelőzni és enyhíteni… Tovább »