A K-vitamin közvetlenül a májba jutva hozzájárul a normális véralvadáshoz. Segít továbbá az érelmeszesedés megelőzésében, valamint az egészséges csontozat épüléséhez szükséges kalcium beépülésében, illetve a megfelelő kristályszerkezet kialakulásában, fejlődésében. Kutatások bizonysága szerint a zsírban oldódó K-vitamin „kipótolhatja” szervezetünkben a kevesebb napozás hatására egyre kisebb mennyiségben termelődő D-vitamin készletet. A K1- és a K2-vitamin… Tovább »
A K-vitamin lehet a jövő D-vitaminja?
A K-vitamin közvetlenül a májba jutva hozzájárul a normális véralvadáshoz. Segít továbbá az érelmeszesedés megelőzésében, valamint az egészséges csontozat épüléséhez szükséges kalcium beépülésében, illetve a megfelelő kristályszerkezet kialakulásában, fejlődésében. Kutatások bizonysága szerint a zsírban oldódó K-vitamin „kipótolhatja” szervezetünkben a kevesebb napozás hatására egyre kisebb mennyiségben termelődő D-vitamin készletet. A K1- és a K2-vitamin… Tovább »
Az évszak váltások, a viszontagságos éghajlati körülmények, valamint az extrém időjárás változások legbecsesebb hajkoronánkat is megviselik. Érdemes tehát rendszeresen táplálni, regenerálni és kondicionálni, hogy valóban büszkén viselhessük. Elég, ha benyúlsz a hűtőbe, a konyhaszekrénybe, s máris kezedben lehetnek a tökéletes, és hajtípusodnak megfelelő, tápláló hajkondicionálók alapanyagai. Az alábbi egyszerűen elkészíthető házi szerek maradéka… 
Az egészségesen ragyogó hajkorona titka is javarészt az étrendben rejlik: nemcsak a külső készítmények, hanem a kiegyensúlyozott, minőségi táplálkozás is rányomja a bélyegét. Fontos tehát, hogy a haj természetes növekedése és ápoltsága érdekében a hajhagymák mennyi oxigénhez, milyen vitaminokhoz ( A-, B-, C-, E-, F-, stb.), ásványi anyagokhoz ( cink, kalcium stb.) és… 
Hogyan győzhetjük le természetesen az arcüreggyulladás kellemetlen tüneteit? Az arcüreg vírusos, bakteriális vagy gombás fertőzése során az orr nyálkahártyája telítődik váladékkal, ami akut vagy krónikus, lázzal, köhögéssel, orrdugulással, fejfájással és fáradékonysággal együtt járó arcüreggyulladáshoz vezethet. Általában megfázás után, illetve allergia vagy fogászati fertőzés esetén alakulhat ki, az allergén élelmiszerek, a por és… 
Hogyan győzhetjük le természetesen a fülgyulladás kellemetlen tüneteit? Leggyakoribb oka a külső- vagy középfül vírusos vagy bakteriális fertőzése, de megfázás szövődményeként is kialakulhat. A gyulladásos tünetek egyik napról a másikra jelentkezhetnek: a gyermek nyomást és fájdalmat érez a fülében, ezért sokat dörzsöli és húzogatja. A dobhártya érzékenysége miatt nyelési nehézségei is támadhatnak,… 
Hogyan győzhetjük le természetesen a megfázás, a láz és az influenza tüneteit? Az orrfolyás, az orrdugulás, a köhögés és a láz egyaránt jelezhetik az általános megfázás, az influenza, vagy más légúti panaszok, fertőzések és gyulladások jelenlétét. Ezek a betegségek elsősorban a zord téli időjárásban okoznak kellemetlen napokat – nemcsak gyermekeknek. Vajon milyen… 
Vitathatatlan tény, hogy a szervezetben leginkább a nevetés, a rendszeres testmozgás és szexuális aktivitás fokozza a boldogsághormonok termelődését, csökkenti a stresszhormon szintjét. Ezt azonban csak ajánlhatja, de receptre nem írhatja fel az orvosod, így előbb-utóbb lehet, hogy szükség esetén a depressziós tüneteket enyhítő pirulák szedése mellett teszed le a voksod. Pedig van egyszerűbb,… 
Legtöbbet a gyerekek nyerhetnek azáltal, ha étrendjük legalább felét (nyers) zöldségek és gyümölcsök teszik ki – a chips helyett pedig tápanyag dús rágcsálnivalók kerülnek kezük ügyébe. Ez azonban sok esetben komoly erőfeszítést és odafigyelést igényel. Bár a szülők választják meg, hogy mi kerüljön gyermekeik tányérjába, az utódok döntik el azt, hogy mit esznek… 