Esszencia

     A korosodás egyik legkevésbé áhított velejárója a hasi hízás, ami mindkét nem képviselőit érinti, de a nőknél kézzel foghatóbb problémát jelent. Már az életük derekán megjelenik a zsírpárna, de a változó korban a nemkívánatos súlygyarapodás mellett egyre látványosabbá és mind reménytelenebbé válik a leadása. Összeállításunk igyekszik hasznos fortélyokkal szolgálni az egészséges külső visszanyeréséhez…. Tovább »

     Az ideális testalkatról, a mell, a derék, a csípő körméretének arányáról számos elképzelés él – legalábbis a fejekben, míg a testzsírról ritkábban esik szó. Pedig ez az energia háztartás legfontosabb alkotóeleme, mivel szabályozza a testhőmérsékletet, a szervek és szövetek tartalékait. Kipárnázza a vázrendszert, védi a szerveket, segít a vitaminok felszívódásában, tárolásában. Különbséget kell… Tovább »

     Az anyagcsere folyamatát a genetika mellett a hormonháztartás és a belsőelválasztású mirigyek működése befolyásolja. Negyven éves kor fölött óhatatlanul lassulni kezd, illetve általában a férfiak még nyugalmi állapotban is több kalóriát égetnek, mint a nők. Megfelelő táplálkozással és mozgással azonban hatékonyan serkenthető, így nemcsak a bőrünk és a sejtjeink lélegezhetnek fel, hanem az… Tovább »