Tavasszal nemcsak a természet, hanem a szervezetünk is megújhodik, felfrissül. Érezzük, hogy van valami a levegőben – és nemcsak a pollenek. Beindul egyfajta túlfeszített energiaáramlás, ami mégsem jár feltétlenül extra lendülettel, életörömmel. Egyesek teljesen kivirulnak, és jókedvvel fogadják a pozitív változásokat, melyek másokat kedvetlenséggel és nyugtalansággal sújthatnak. Vajon honnan meríthetünk erőt a tavaszi fáradság… Tovább »
Itt a tavasz, és jártányi erőd és kedved sincsen? Az alábbi tanácsok segíthetnek! – 1.
Tavasszal nemcsak a természet, hanem a szervezetünk is megújhodik, felfrissül. Érezzük, hogy van valami a levegőben – és nemcsak a pollenek. Beindul egyfajta túlfeszített energiaáramlás, ami mégsem jár feltétlenül extra lendülettel, életörömmel. Egyesek teljesen kivirulnak, és jókedvvel fogadják a pozitív változásokat, melyek másokat kedvetlenséggel és nyugtalansággal sújthatnak. Vajon honnan meríthetünk erőt a tavaszi fáradság… Tovább »
Eláruljam nektek, hogy vajon mi kutyák, mitől ugrunk ki a bőrünkből örömünkben? Mitől maradhatunk hűek ösztöneinkhez, illetve kicsattanóan egészségesek és életerősek? És vajon mi az, ami a kétlábúak környezetében izgalmas és unalmas, érthető és elfogadhatatlan számunkra? Merthogy kiválasztottatok, hazavittetek, magagatokhoz „édesgettetek” és megszelídítettetek – minket, az eredendően vad-falka tagokat, a hierarchikus közösségben élőket… 
Eláruljam nektek, hogy vajon mi kutyák, mitől ugrunk ki a bőrünkből örömünkben? Mitől maradhatunk hűek ösztöneinkhez, illetve kicsattanóan egészségesek és életerősek? És vajon mi az, ami a kétlábúak környezetében izgalmas és unalmas, érthető és elfogadhatatlan számunkra? Merthogy kiválasztottatok, hazavittetek, magagatokhoz „édesgettetek” és megszelídítettetek – minket, az eredendően vad-falka tagokat, a hierarchikus közösségben élőket… 
Bár a tavaszi hóeséssel az időjárás a bolondját járatja velünk, mégis itt az ideje, hogy a rideg tél vége felé szervezetünket, valamint kültakaróját apránként felkészítsük a természetes megújulásra. Az alábbi házi készítésű „idényreceptek” segíthetnek az erősen igénybe vett, szárazzá, töredezetté és élettelenné vált bőr ragyogóvá tételében. Kényeztető és ébresztő hatású kávés bőrradír … 
Az anyagcsere folyamatát a genetika mellett a hormonháztartás és a belsőelválasztású mirigyek működése befolyásolja. Negyven éves kor fölött óhatatlanul lassulni kezd, illetve általában a férfiak még nyugalmi állapotban is több kalóriát égetnek, mint a nők. Megfelelő táplálkozással és mozgással azonban hatékonyan serkenthető, így nemcsak a bőrünk és a sejtjeink lélegezhetnek fel, hanem az… 
A magnézium szervezetünk ásvány-háztartásának egyik legjelentősebb alkotóeleme, több mint 300 biokémiai folyamat nélkülözhetetlen résztvevője. A magnézium készlet egyik fele a csontozatban, míg a másik a szövetek és szervek sejtjeiben található, s csak 1 százaléka jut a vérkeringésbe, amit viszont a szervezet egésze kemény munkával igyekszik szinten tartani. Kiválasztódása a veséken keresztül történik,… 
Eláruljam nektek, hogy vajon mi macskák, mitől ugrunk ki a bőrünkből örömünkben? Mitől maradhatunk hűek ösztöneinkhez, illetve kicsattanóan egészségesek és életerősek? És vajon mi az, ami a kétlábúak környezetében izgalmas és unalmas, érthető és elfogadhatatlan számunkra? Merthogy kiválasztottatok, hazavittetek, magagatokhoz „édesgettetek” és megszelídítettetek – minket, az éjszaka hírhedt egér-vadászait, a szabadságvágyás és önállóság mintaképeit! Persze… 
A kalcium az emberi szervezetben leggyakrabban előforduló egyik legfontosabb ásványi anyag. Szinte már mindenki kívülről fújja, hogy a kalcium erősíti a csontozatot és a fogazatot, ám ennél jóval összetettebb és színesebb erényeinek palettája. Nézzük, miért nagy kincs a kalcium, s vajon miképp segíthetjük elő utánpótlását! Fontos! A kalcium kellő felszívódásához és hatékonyan működéséhez… 
A kalcium az emberi szervezetben leggyakrabban előforduló egyik legfontosabb ásványi anyag. Szinte már mindenki kívülről fújja, hogy a kalcium erősíti a csontozatot és a fogazatot, ám ennél jóval összetettebb és színesebb erényeinek palettája. Nézzük, miért nagy kincs a kalcium, s vajon miképp segíthetjük elő utánpótlását! Fontos! A kalcium kellő felszívódásához és… 
A K-vitamin közvetlenül a májba jutva hozzájárul a normális véralvadáshoz. Segít továbbá az érelmeszesedés megelőzésében, valamint az egészséges csontozat épüléséhez szükséges kalcium beépülésében, illetve a megfelelő kristályszerkezet kialakulásában, fejlődésében. Kutatások bizonysága szerint a zsírban oldódó K-vitamin „kipótolhatja” szervezetünkben a kevesebb napozás hatására egyre kisebb mennyiségben termelődő D-vitamin készletet. A K1- és a K2-vitamin… 