Az epekövek lehetnek homokszemcsényinél kisebbek, de akár golflabda méretűek is. Éppen ezért észrevétlenül, vagy gyulladások közepette fájdalmasan is áthatolhatnak a szervezeten. Számos házi praktika, természetes étrend és életmód váltás létezik az epekövesedés megelőzésére, amiket érdemes megszívlelni. Az alábbi összeállítás ebben segíthet, de bármelyik kúra megkezdése előtt ajánlott az orvosi konzultáció! … Tovább »
Az epekő megelőzhető – természetesen!
Az epekövek lehetnek homokszemcsényinél kisebbek, de akár golflabda méretűek is. Éppen ezért észrevétlenül, vagy gyulladások közepette fájdalmasan is áthatolhatnak a szervezeten. Számos házi praktika, természetes étrend és életmód váltás létezik az epekövesedés megelőzésére, amiket érdemes megszívlelni. Az alábbi összeállítás ebben segíthet, de bármelyik kúra megkezdése előtt ajánlott az orvosi konzultáció! … Tovább »
A korosodás egyik legkevésbé áhított velejárója a hasi hízás, ami mindkét nem képviselőit érinti, de a nőknél kézzel foghatóbb problémát jelent. Már az életük derekán megjelenik a zsírpárna, de a változó korban a nemkívánatos súlygyarapodás mellett egyre látványosabbá és mind reménytelenebbé válik a leadása. Összeállításunk igyekszik hasznos fortélyokkal szolgálni az egészséges külső visszanyeréséhez…. 
A hatékony fogyás titka nemcsak a kalóriaszegény diétában, a rendszeres testmozgásban rejlik, hanem ennél jóval összetettebb. Sok múlik az egyén genetikai adottságain, szokásain, hozzáállásán, lelki állapotán és erején. Ráadásul sokaknak, még ha sikerül is lefogyniuk, erőfeszítéseik gyümölcse nem marad tartós. Az alábbi összeállítás megpróbál utána járni, vajon milyen rejtett titkok húzódhatnak annak… 
Az évszak váltások, a viszontagságos éghajlati körülmények, valamint az extrém időjárás változások legbecsesebb hajkoronánkat is megviselik. Érdemes tehát rendszeresen táplálni, regenerálni és kondicionálni, hogy valóban büszkén viselhessük. Elég, ha benyúlsz a hűtőbe, a konyhaszekrénybe, s máris kezedben lehetnek a tökéletes, és hajtípusodnak megfelelő, tápláló hajkondicionálók alapanyagai. Az alábbi egyszerűen elkészíthető házi szerek maradéka… 
Legtöbbet a gyerekek nyerhetnek azáltal, ha étrendjük legalább felét (nyers) zöldségek és gyümölcsök teszik ki – a chips helyett pedig tápanyag dús rágcsálnivalók kerülnek kezük ügyébe. Ez azonban sok esetben komoly erőfeszítést és odafigyelést igényel. Bár a szülők választják meg, hogy mi kerüljön gyermekeik tányérjába, az utódok döntik el azt, hogy mit esznek… 
A sós tengervíz gyógyító, szépítő hatását senki sem vitatja. Vannak, akik minden évben komoly áldozatot hoznak azért, hogy nyaranta legalább egy hetet tengerparton tölthessenek, de sokaknak még ez sem adatik meg. Összegyűjtöttünk tehát néhány olyan ötletet, amivel felidézhető, vagy akár pótolható a tengerparti nyaralás pozitív élettani élménye. Valamennyi só alapanyaga a nátrium-klorid,… 