A kor előrehaladtával a bőrünk is érzékenyebbé válik a napsütés, valamint az életmódunk nem kívánatos hatásaira, melyek különböző mértékű, látható elváltozásokban (pl. törött hajszálerek, rosacea), foltosodásban (pl. pigment, bőrpír) mutatkoznak meg. Fiatalon természetesen érdemes minden tőlünk telhetőt megtenni a megelőzés érdekében, hogy „megállítva” az időt, örökre üdék és fiatalosak maradhassunk. A folyadékban, vitaminokban,… Tovább »
A makulátlan bőr titka 1.
A kor előrehaladtával a bőrünk is érzékenyebbé válik a napsütés, valamint az életmódunk nem kívánatos hatásaira, melyek különböző mértékű, látható elváltozásokban (pl. törött hajszálerek, rosacea), foltosodásban (pl. pigment, bőrpír) mutatkoznak meg. Fiatalon természetesen érdemes minden tőlünk telhetőt megtenni a megelőzés érdekében, hogy „megállítva” az időt, örökre üdék és fiatalosak maradhassunk. A folyadékban, vitaminokban,… Tovább »
Amikor a kis dolgok elvégzése megnehezíti egy férfi mindennapjait, mivel egyfolytában sürgető vizelési inger gyötri , miközben sokszor alig csordogál valami, akkor kínjai hátterében valószínűleg – jó- vagy rossz indulatú- prosztata megnagyobbodás húzódik. Gondjával ajánlott urológushoz fordulni, hogy mielőbb megállapítást nyerjen panasza eredete, és szakszerű ellátásban részesüljön. A természetes gyógymódok is szóba… 
Sportsérülés nemcsak az élsportolókkal, hanem bárkivel történhet, aki aktívan mozog. Különösen azok „számíthatnak” rá, akik nem melegítenek be kellően, rendszertelenül vagy hosszabb szünet kihagyása után hirtelen megerőltető testmunkát végeznek. De sportsérülést szenvedhetünk rossz esés következtében, vagy egy-egy izomcsoport, ízület évekig tartó koncentrált használata végett is. Összeállításunk abban segíthet, hogy miképp előzhetjük meg a… 
Az epekövek lehetnek homokszemcsényinél kisebbek, de akár golflabda méretűek is. Éppen ezért észrevétlenül, vagy gyulladások közepette fájdalmasan is áthatolhatnak a szervezeten. Számos házi praktika, természetes étrend és életmód váltás létezik az epekövesedés megelőzésére, amiket érdemes megszívlelni. Az alábbi összeállítás ebben segíthet, de bármelyik kúra megkezdése előtt ajánlott az orvosi konzultáció! … 
Az ideális testalkatról, a mell, a derék, a csípő körméretének arányáról számos elképzelés él – legalábbis a fejekben, míg a testzsírról ritkábban esik szó. Pedig ez az energia háztartás legfontosabb alkotóeleme, mivel szabályozza a testhőmérsékletet, a szervek és szövetek tartalékait. Kipárnázza a vázrendszert, védi a szerveket, segít a vitaminok felszívódásában, tárolásában. Különbséget kell… 
Tavasszal nemcsak a természet, hanem a szervezetünk is megújhodik, felfrissül. Érezzük, hogy van valami a levegőben – és nemcsak a pollenek. Beindul egyfajta túlfeszített energiaáramlás, ami még sem jár feltétlenül extra lendülettel, életörömmel. Egyesek teljesen kivirulnak, és jókedvvel fogadják a pozitív változásokat, melyek másokat kedvetlenséggel és nyugtalansággal sújthatnak. Vajon honnan meríthetünk erőt a tavaszi… 
Eláruljam nektek, hogy vajon mi kutyák, mitől ugrunk ki a bőrünkből örömünkben? Mitől maradhatunk hűek ösztöneinkhez, illetve kicsattanóan egészségesek és életerősek? És vajon mi az, ami a kétlábúak környezetében izgalmas és unalmas, érthető és elfogadhatatlan számunkra? Merthogy kiválasztottatok, hazavittetek, magagatokhoz „édesgettetek” és megszelídítettetek – minket, az eredendően vad-falka tagokat, a hierarchikus közösségben élőket… 
Eláruljam nektek, hogy vajon mi kutyák, mitől ugrunk ki a bőrünkből örömünkben? Mitől maradhatunk hűek ösztöneinkhez, illetve kicsattanóan egészségesek és életerősek? És vajon mi az, ami a kétlábúak környezetében izgalmas és unalmas, érthető és elfogadhatatlan számunkra? Merthogy kiválasztottatok, hazavittetek, magagatokhoz „édesgettetek” és megszelídítettetek – minket, az eredendően vad-falka tagokat, a hierarchikus közösségben élőket… 
Az anyagcsere folyamatát a genetika mellett a hormonháztartás és a belsőelválasztású mirigyek működése befolyásolja. Negyven éves kor fölött óhatatlanul lassulni kezd, illetve általában a férfiak még nyugalmi állapotban is több kalóriát égetnek, mint a nők. Megfelelő táplálkozással és mozgással azonban hatékonyan serkenthető, így nemcsak a bőrünk és a sejtjeink lélegezhetnek fel, hanem az… 
A hatékony fogyás titka nemcsak a kalóriaszegény diétában, a rendszeres testmozgásban rejlik, hanem ennél jóval összetettebb. Sok múlik az egyén genetikai adottságain, szokásain, hozzáállásán, lelki állapotán és erején. Ráadásul sokaknak, még ha sikerül is lefogyniuk, erőfeszítéseik gyümölcse nem marad tartós. Az alábbi összeállítás megpróbál utána járni, vajon milyen rejtett titkok húzódhatnak annak… 